お尻が痛くて長く座っていられないときのエクササイズ 腰痛や臀部が痛いとなると坐骨神経痛や椎間板ヘルニアが疑われる方が多いですが、 お尻が痛くて長く座るのが辛いという場合、なかなか原因が特定できません。 また痛み止めの注射が、効きづらい痛みです…

寝違えがなかなか治りにくい、慢性的な寝違えで仕事や学校を休んでしまう身体を根本的に改善するストレッチ 寝違えが起こるきっかけは朝起きたときに首を急激に動かすことで筋肉を損傷することによって発生すると考えられています。 しかし寝違えを頻繁に起…

首が痛くて回らない治し方 首が痛くて回らない 肩甲骨から首にかけて痺れるような痛さ 肩から腕にかけて重くだるいコリ 上記のような症状が、1週間長い場合は一、二ヶ月続いている場合に効果がある方法です。 肩こりは日本人特有の症状 肩こりという言葉はア…

治らない【腰痛】で苦しむ50代の方へ伝えたいこと 簡単にできる治らない腰痛に対するセルフケアの一例 医学がいくら進歩しても2人に1人が患っているという腰痛人口はいっこうに減る気配がありません。 たいして重たくもない荷物を持ってからなぜか腰の違和感…