筋トレで肩が痛くなった、治し方 筋トレで肩が痛くなると筋肉の損傷と考える方がおられますが、それは間違いです。 筋トレは筋肉の「パンプアップ」を伴います。 筋力トレーニング(筋トレ)などで、筋肉に負荷を与え続けた場合に、筋肉中の血液やリンパ液が…
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